正しい姿勢について

自然に立ってあなたはどのような姿勢をしたいますか？

正しい姿勢とは、体を横から見たとき

耳の穴、肩の中心、大腿骨の付け根、くるぶしを結んだ線が垂直で

後ろから見た時、耳、肩、肩甲骨、骨盤が水平になっている事です。

写真を撮った時など首が傾いて写っていたりしたことは有りませんか？

姿勢が悪いと筋肉が過度に緊張して、肩こり、腰痛の原因になります。

ご自分の体がどのような状態になっているかチェックしてみましょう。